Rückfall
Da sieht man wieder, was zuviel Stress alles auslöst.
Heute - beim gemütlichen Frühstück - fällt mir auf, daß ich mich in den letzten Tagen wieder sehr, sehr ungesund ernährt habe.
Wenig Wasser, viel Kaffee und sogar Rote Bullen aus der Dose, nix gekocht, sondern immer schnell ein Weckerl oder Pizza zwischendurch gefuttert.
Natürlich alles Weißmehl, auch Krapfen, Schokoriegel und generell recht viel Schokolade, während das Gemüse und Obst im Kühlschrank vergammelt.
Und natürlich rauche ich die ganze Zeit wie ein Schlot. Bäähhh!!
Schade drum, doch, Gefahr erkannt - Gefahr gebannt *gg*
Ich werd mich jetzt wieder mehr um mein und des Liebsten leibliches Wohl kümmern und schauen, daß ich wieder Gesundes koche und gesund frühstücke.
Und meine Schokogier einmal aufs Neue besiege...
Heute - beim gemütlichen Frühstück - fällt mir auf, daß ich mich in den letzten Tagen wieder sehr, sehr ungesund ernährt habe.
Wenig Wasser, viel Kaffee und sogar Rote Bullen aus der Dose, nix gekocht, sondern immer schnell ein Weckerl oder Pizza zwischendurch gefuttert.
Natürlich alles Weißmehl, auch Krapfen, Schokoriegel und generell recht viel Schokolade, während das Gemüse und Obst im Kühlschrank vergammelt.
Und natürlich rauche ich die ganze Zeit wie ein Schlot. Bäähhh!!
Schade drum, doch, Gefahr erkannt - Gefahr gebannt *gg*
Ich werd mich jetzt wieder mehr um mein und des Liebsten leibliches Wohl kümmern und schauen, daß ich wieder Gesundes koche und gesund frühstücke.
Und meine Schokogier einmal aufs Neue besiege...
Kinkerlitzch3n – 2007-10-20 10:36
ich kenn das
blöde sache...
Im Übrigen geb ich soviel Geld für "Unnötiges" aus, daß mir gutes und wertvolles Essen das auf alle Fälle wert ist.
Das Meiste geht sowieso für Schokolade, Chips und Kekse drauf - und darauf werde ich auch nie verzichten, denn was man sich versagt, darauf kriegt man sowieso Heisshunger - alte Weisheit von Ernährungsberatern (sofern die nicht selber essgestört sind, was leider die meisten und somit keine guten Berater sind).
Wobei ich eben einfach versuche, mir möglichst gesunde Nahrung zuzuführen, verboten ist dabei allerdings gar nichts, nur manche Dinge sollten nicht zu oft am Speiseplan stehen, ich merk das dann auch sofort an meinem Gewicht, das leider für mich noch immer ein bissl zuviel ist.
Mit den essgestörten Beratern hast du wohl recht, das lenkt eben das Interesse sehr stark und schwupps macht man einen Beruf daraus.