Nein, mal ernsthaft: nimm Dir einen Zettel und schreib einfach mal auf, was Du schon länger mal unternehmen wolltest:
* Küche bunt ausmalen
* in den Zoo gehen
* ein Konzert besuchen
* Riesenrad fahren
* Sexspielzeug kaufen
* nachts "HAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAALLO, EEEEEEEEEEEEECHO!" in den Innenhof schreien
* spontan eine Woche in den Süden fliegen
* ein 10-Euro-Spontankauf beim Mediamarkt (irgendwas total sinnloses)
* in der Kinderbibliothek ein Märchenbuch ausleihen und lesen
* zur GIS latschen, einen 5er auf den Tisch hauen und "für euch, Burschis!" sagen - und auf deren verdutzte Gesichter achten
* ein unglaublich schaumiges Vollbad nehmen
* mit einer Freundin bei Regen joggen gehen
* Graz besuchen
...
Schon allein das Schreiben der Liste macht Spass und lässt Dich schmunzeln. Und vielleicht findet sich neben lauter albernen Ideen auch das ein oder andere Geheimrezept gegen Depression, bei mir war dies zuletzt am Grazer Fürstenstand (400 Höhenmeter aufikraxeln) ein Apfelstrudel mit Vanillesauce, den ich durch die Bewegung auch ruhigen Gewissens verspeisen konnt und dabei eine tolle Aussicht hatte.
Sorry Tigger. So sinnvoll so eine Liste bei spontaner Grantigkeit sein mag, in diesen Tagen ist es mir nichtmal möglich, die Liste zu schreiben...
Ich hoffe, die Lichtlampe und meine Medikamente tun bald wieder ihre Wirkung, zum Glück sind diese Phasen mittlerweile nicht mehr so lang wie früher.
ich denk mit diesen listen und den tätigkeiten übertüncht man das tieferliegende problem, depressionen können auch ein hinweis sein tiefer zu gehen, den sinn des eigenen daseins zu finden.
wir sind soundso dauernd in action verloren, in der welt da draussen, die mit ihrer buntheit und dem lärm lockt.
es gibt etwas zu entdecken was nur in uns ist, dem soll auch zeit gegeben sein!
Du hast recht, die Depression hat mich vieles neu erkennen lassen. Momentan ist sie allerdings nur lähmend...
Nielsson – 2008-02-06 10:02
Ich schreibe seit einer Woche abends die Kleinigkeiten auf, die mich den Tag über erfreut haben.
Dabei kommt fast so eine Liste raus wie oben. Nur nicht ganz so teuer und so weitschweifig. :-)
@Nielsson: Mein Blog war vor Jahren auch mal eine Art Melancholie-Bewältigung. Richtige Depressionen kenn ich zum Glück nicht, aber ab und an eine gewisse Schwere in der Seele schon. Wenn man dann mal in den Erinnerungen blättert und mitbekommt, wieviel - und wieviel schönes - einem so im Alltag passiert, da fühlt man sich gleich besser :)
Nein, mal ernsthaft: nimm Dir einen Zettel und schreib einfach mal auf, was Du schon länger mal unternehmen wolltest:
* Küche bunt ausmalen
* in den Zoo gehen
* ein Konzert besuchen
* Riesenrad fahren
* Sexspielzeug kaufen
* nachts "HAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAALLO, EEEEEEEEEEEEECHO!" in den Innenhof schreien
* spontan eine Woche in den Süden fliegen
* ein 10-Euro-Spontankauf beim Mediamarkt (irgendwas total sinnloses)
* in der Kinderbibliothek ein Märchenbuch ausleihen und lesen
* zur GIS latschen, einen 5er auf den Tisch hauen und "für euch, Burschis!" sagen - und auf deren verdutzte Gesichter achten
* ein unglaublich schaumiges Vollbad nehmen
* mit einer Freundin bei Regen joggen gehen
* Graz besuchen
...
Schon allein das Schreiben der Liste macht Spass und lässt Dich schmunzeln. Und vielleicht findet sich neben lauter albernen Ideen auch das ein oder andere Geheimrezept gegen Depression, bei mir war dies zuletzt am Grazer Fürstenstand (400 Höhenmeter aufikraxeln) ein Apfelstrudel mit Vanillesauce, den ich durch die Bewegung auch ruhigen Gewissens verspeisen konnt und dabei eine tolle Aussicht hatte.
Ich hoffe, die Lichtlampe und meine Medikamente tun bald wieder ihre Wirkung, zum Glück sind diese Phasen mittlerweile nicht mehr so lang wie früher.
wir sind soundso dauernd in action verloren, in der welt da draussen, die mit ihrer buntheit und dem lärm lockt.
es gibt etwas zu entdecken was nur in uns ist, dem soll auch zeit gegeben sein!
Dabei kommt fast so eine Liste raus wie oben. Nur nicht ganz so teuer und so weitschweifig. :-)