eine bekannte von mir kennt so ein problem auch, angeblich schlaf wandelt sie in der nacht, und wenn sie dann keine schokolade kriegt wird sie ziemlich unangenehm.... jetzt liegt immer eine tafel schokolade neben ihrem bett. die verputzt sie auch ganz ohne, dass sie was davon merkt... in der früh, ist die tafel einfach weg... wenn sie keine schokolade einkauft, damit sie nichts schnabulieren kann, wird sie aber angeblich ganz agressiv, und es kann schon mal sein, dass in ihrer wohnung was kaputt geht...
was dagegen tun.... keine ahnung... aber du könntest ja mal mit einem arzt sprechen, bzw vielleicht kennst du ja wen, mit einem blutzucker messgerät... dann würde ich mal eine woche viermal täglich messen.
morgens (nüchtern), mittags, abends und nachts...
Glücklicherweise zuck ich nicht aus, wenn ich nix bekomme ;o) ich kann nur um die Burg nicht weiterschlafen, wie ich heute nacht getestet habe, ignorieren ist nicht. Vielleicht kann man sich so Testgeräte in der Apo ausborgen?
allerdings glaube ich, dass sowas gewöhnungssache ist... und dass man das mit der zeit wieder abgewohnen kann... wenn du nicht mehr schlafen kannst, nimm baldrian dragees...
bzgl. Gewohnheit hab ich unten nielsson schon geantwortet - paßt nicht wirklich, weil es so phasenweise vorkommt. Und wenn ein Honigbrot auch hilft (ich hatte zwar noch immer Hunger, aber ich konnte trotzdem einschlafen), zieh ich das dem Baldrian mit Sicherheit vor. Ist bestimmt gesünder, auch wenn es mehr Kalorien hat.
Ich sage nicht, daß Baldrian ungesund ist. Aber es ist ein, wenn auch pflanzliches, Beruhigungsmittel und ein Brot mit Honig hat mit Sicherheit mehr Nährstoffe. Und es scheint mit ja nicht an Nervenruhe zu mangeln, sondern an Zucker. Darum lieber kein Baldrian.
was dagegen tun.... keine ahnung... aber du könntest ja mal mit einem arzt sprechen, bzw vielleicht kennst du ja wen, mit einem blutzucker messgerät... dann würde ich mal eine woche viermal täglich messen.
morgens (nüchtern), mittags, abends und nachts...
allerdings glaube ich, dass sowas gewöhnungssache ist... und dass man das mit der zeit wieder abgewohnen kann... wenn du nicht mehr schlafen kannst, nimm baldrian dragees...