sehr, sehr interessant. bei mir ist es zwar nicht unbedingt saisonbedingt, aber schaden würde es mir nicht. 17,-€ also.
mein psychiater sagt, bei winterdepressionen isst man sehr viel und man schläft eine ganze menge. bei mir ist alles immer gleich, aber winter zieht mich trotzdem runter. hilft da so eine lichttherapie?
Stimmt, charakteristisch sind Antriebslosigkeit, Heißhunger auf Kohlehydrate, ständig müde und gereizt. Ich würd sagen, probiers aus, im schlimmsten Fall zeigt es keine Wirkung.
Ich kam bisher mit meinen SSRIs ziemlich gut zurecht, doch letzten Winter gings mir ziemlich schlecht und da hab ich eben die Lichttherapie versucht.
Mir gings recht schnell wieder besser und im Frühling und Sommer bin ich sowieso viel stabiler. Hier gibts n Test.
ja, ist bei mir auch so im frühling. aber ich muss die zeit bis märz irgendwie überbrücken und letztes jahr war bei und in mir die hölle. ich will soetwas nie wieder erleben und es besonders meinen mitmenschen nicht mehr zumuten. danke sehr, sehr für den tipp!
hmm, kann sehr schwer sein, ich merke auch, wie ich teilweise sehr genervt auf meine Lieben reagiere, die eigentlich nix dafür können, aber ich kann halt auch nicht aus meiner Haut raus. Gottseidank weiß der Liebste von allen Bescheid und steigt kaum drauf ein, sonst würds öfter krachen. Ich wünsch dir eine gute Nacht, muß jetzt endlich zu Bett gehen!
mein psychiater sagt, bei winterdepressionen isst man sehr viel und man schläft eine ganze menge. bei mir ist alles immer gleich, aber winter zieht mich trotzdem runter. hilft da so eine lichttherapie?
Ich kam bisher mit meinen SSRIs ziemlich gut zurecht, doch letzten Winter gings mir ziemlich schlecht und da hab ich eben die Lichttherapie versucht.
Mir gings recht schnell wieder besser und im Frühling und Sommer bin ich sowieso viel stabiler.
Hier gibts n Test.